Kommande
April: Gratis Webinar - Så kan du förbereda dig inför förlossningen. Bokas via mail: info@lugnochlo.se
April: Gravidyoga - Yogashala
April: Mammabebis yoga - Yogashala
April: Babymassage - Gilleberget Familjecentral
Maj: Gravid-frukost - Gillbergets Familjecentral
Så kan du förbereda dig för tiden efter förlossningen
Vi pratar ofta om graviditeten och förlossningen – men nästan aldrig om tiden efteråt.
Den första tiden med bebis kan vara vacker, men också väldigt omvälvande. Kroppen läker, hormonerna förändras snabbt och livet ställs plötsligt om.
Under detta webinar pratar vi om:
• vad som händer i kroppen efter födseln
• känslorna som kan komma i den första tiden
• hur du kan skapa mer stöd omkring dig
• små saker som kan göra den första tiden mjukare
Du får också några reflektionsfrågor som kan hjälpa dig börja fundera på vad du själv kan behöva i den här perioden.
Webinariet är gratis men platserna är begränsade.
Mejla info@lugnochlo.se för att anmäla dig.
Du är varmt välkommen!
Samarbete med andra doulor
Jag är också en del av nätverket Västernorrlands doulor, tillsammans med andra doulor som delar samma vision: att fler familjer ska få uppleva stöd, trygghet och omsorg under graviditet, födsel och tiden efter.
Sundsvalls Hälsomässa
Jag är arrangör av Sundsvalls Hälsomässa, en mötesplats där utställare, föreläsare och besökare samlas kring hälsa, välmående och personlig utveckling. Kom och träffa mig där!
Postpartum-doula: stöd för mammor och familjer efter förlossningen
Att bli förälder är en omvälvande resa. Precis som vi förbereder oss för en förlossning, kan vi också behöva stöd, planering och omsorg i postpartum. Som postpartum-doula finns jag där för att skapa trygghet, avlastning och vila för både mamman och hela familjen.
Varför detta stöd är viktigt
Forskning visar att mammor som får stöd av en postpartum doula har lägre risk för
postpartumdepression, större trygghet i sin föräldraroll och bättre chans till fungerande amning.
Det viktigaste är dock detta: du förtjänar att få må bra – inte bara överleva.
Du ska inte behöva vara stark hela tiden. Jag hjälper dig bära.
